http://www.kadin1.com Kadınlar, güzellik, moda, sağlık, kadın hastalıkları, cilt bakımı, egzersiz, estetik, epilasyon, diyet, moda, trend, aşk Tue, 07 Feb 2012 06:48:31 +0000 en hourly 1 http://www.kadin1.com/enerjinizi-meditasyonla-dengeleyin.html http://www.kadin1.com/enerjinizi-meditasyonla-dengeleyin.html#comments Fri, 26 Sep 2008 00:56:40 +0000 robo http://www.kadin1.com/zinde-hayat/enerjinizi-meditasyonla-dengeleyin/ Eğer mazeretlerinizi bir kenara bırakıp, meditasyon yapmayı başarırsanız, hem ruhsal hem de bedensel enerjinizi dengeleyebilirsiniz. Araştırmalar, meditasyonun kan basıncından stres düzeyine kadar hemen her konuda fayda sağladığını ortaya koyuyor. Düzenli olarak meditasyon yapan kişiler, yapmayanlara kıyasla daha uzun yaşıyor ve bu kişilerin kalp-damar hastalıklarına yakalanma oranları daha düşük oluyor. Sağladığı bunca yarara rağmen birçok kişi çeşitli nedenlerle bu terapi yönteminden uzak duruyor. Oysa meditasyon yapmak için sanıldığı gibi bir köşede gözleriniz kapalı saatler boyu, sessiz sessiz oturmanız gerekmiyor! Bazı kuralları farklılaştırarak, pekala bu işi de kendinize ve kişiliğinize uygun hale getirebilirsiniz. Üstelik bunun için çok fazla zaman ayırmanız da gerekmiyor. Araştırmalar, bu iş için günde sadece 20 dakika ayırmanın fayda sağlamak için yeterli olduğunu ortaya koyuyor. daha fazla

]]> http://www.kadin1.com/enerjinizi-meditasyonla-dengeleyin.html/feed 0 http://www.kadin1.com/23-adimda-enerjinizi-arttirin.html http://www.kadin1.com/23-adimda-enerjinizi-arttirin.html#comments Sun, 17 Aug 2008 18:45:27 +0000 robo http://www.kadin1.com/zinde-hayat/23-adimda-enerjinizi-arttirin/ Günlük yaşantınız bütün enerjinizi alıp götürüyorsa ve kendinizi zinde hissetmek için yeterli zamanı bulamıyorsanız, kendinizi yeniden enerjik hissetmeniz için birkaç önerimiz var… İşte bilim adamlarının enerjinizi zirvede tutmak için sıraladığı 23 öneri… daha fazla

]]> http://www.kadin1.com/23-adimda-enerjinizi-arttirin.html/feed 0