Her sabah tüm iradenizle diyete başlayıp akşam saatlerinde bir dilim pastaya ya da koca bir parça çikolataya yenik mi düşüyorsunuz? İşte önerilerimiz… Canınız sıkkın, hava kapalı, diyetinizi browni yiyerek bozdunuz gitti, aldığınız kaloriler de cabası… Depresyon dönemleri ve adet öncesi bir haftalık zaman dilimi, kadınların kabusu olmayı sürdürüyor. Çünkü adet döneminde östrojen, prolaktin, tiroid hormonlarının seviyesindeki artışlar, kadınlarda tatlı krizlerine yol açıyor. daha fazla

Prof. Dr. Mehmet Öz”ün geliştirdiği görünmez sandalye yöntemiyle fazla kilolarınızdan kurtulun. Günümüzde kiloluğun tarifi “bel” ile yapılıyor. “Kilonuzu değil belinizi ölçün” uyarısında bulunan Prof. Öz, kendisinin de uyguladığı basit ama çok etkili “Görünmez Sandalye” formülüyle belimizi inceltebileceğimizi söylüyor. İşte Mehmet Öz”ün formülü: daha fazla

Spor yapmadan zayıflama
daha fazla