Ne bakıma ayıracak zamanınız var, ne de sabah makyaj yapmaya… O halde ihtiyacınız olan çok kısa sürede etkisini gösterecek birkaç öneri… İş yerine tam saatinde varabilmek için çektiklerinizin farkındayız. Saatin sesiyle fırla, aceleyle giyin, trafiğe gir… Peki, dakikalar son hız koşarken, bakımı, güzel ve hoş görünmek için ihtiyacınız olan zamanı nasıl yaratacaksınız? Aslında bu o kadar da zor değil. Tek yapmanız gereken, vakit kazandıran yollarımızı okumak. Böylece, yarın sabah alarmınızı 15 dakika ileriye kurabilirsiniz!

Makyaj tamam
Stick fondötenler, kızarıklıkları ve sivilceleri kapatmak için kullanılabilecek en pratik makyaj malzemeleridir. Ten renginize tıpatıp uyan bir stick fondöten sürerseniz, aceleyle hata yapsanız bile fark edilmez.

Vaktiniz ne kadar kısıtlı olursa olsun kirpik kıvırıcı kullanmayı ihmal etmeyin. Saniyeler içinde gözleriniz daha büyük, kirpikleriniz daha uzun görünecektir.

Far veya eyeliner kullanmıyorsanız, kirpiklerinize üç kat siyah ya da koyu kahverengi rimel sürmek yüzünüze anında canlılık katacaktır.

“Dudaklarımı boyadığım için geç kaldım,” bahanesine son! Kim uğraşır dudak kenarlarına kalemle çizgi çekip, içine ruj ve parlatıcı sürmekle? Renkli dudak nemlendiricisi veya parlatıcı ile saniyeler içinde hazırsınız.

Hiç makyaj yapmasanız bile koyu renk ruj sürerek durumu kurtarabilirsiniz. Kırmızı ve bordo tonlarında bir ruj, en yalın halinizle bile makyajlı görünmenizi sağlar.

Kusursuz kaşlar makyajsız bir yüzde bile büyük fark yaratır. Parmağınıza aldığınız bir parça şeffaf dudak parlatıcısıyla kaşlarınızı düzeltin. Böylece kaşlarınız gün boyunca düzgün görünecektir.

Bakımlı tırnaklar
Biliyoruz, hiçbirinizin oje sürüp de kurumasını bekleyecek vakti yok. Oysa doğru dürüst bir manikür için en az 15 dakikaya (ayaklarla birlikte en az 30 dakikaya) ihtiyacınız var. Neyse ki, tırnaklarınız çok daha kısa sürede insan içine çıkacak görünüme kavuşabilir.

— Önce tırnaklarınızın içini temizleyin ve tırnak diplerinize bir parça krem sürün. Koyu renk oje her türlü kusuru gösterir. Vaktiniz darsa, şeffaf ve renksiz bir tırnak parlatıcısı veya açık pembe oje sürün.

— Hangi rengi tercih ederseniz edin tek kattan fazla sürmeyin, aksi halde ojeniz daha zor kurur. Ellerinizi yaklaşık 30 saniye boyunca buz gibi suya sokmanız da kuruma işlemini hızlandıracaktır.

- Çalışan kadının her an her şeye hazır olması lazım. Mesela manikür sırasında sürdükleri o nefis bordo ojenin sabah uyandığınızda korkunç göründüğünü fark ettiniz. Bazı yerleri çıkmış, çatlamış, üstelik evde aseton da kalmamış! Panik yok, herhangi bir ojeyi tek kat halinde sürüp hemen silerseniz, altta kalan bordo oje de çıkacaktır.

— Ojesiz tırnaklar da çekici görünebilir. Yumuşak bir tırnak törpüsüyle tırnaklarınızın üstünü törpülerseniz, birkaç gün boyunca üzerlerinde şeffaf oje varmış gibi görüneceklerdir. Ama dikkat, bu işlemi haftada birden fazla yapmak tırnaklarınıza zarar verir.

Saniyeler içinde
Araştırmalar, cilt bakımına günde ortalama beş dakika ayırdığımızı gösteriyor. Ama bu zamanı yarıya indirmek bile mümkün.

— Sabah aldığınız duşun süresini ve suyun sıcaklığını azaltın. Uzun uzun duşta kalmak, üstelik bunu aşırı sıcak suyun altında yapmak hem gereksizdir, hem de cildinizi doğal yağlarından arındırarak kurumasına neden olur.

— Yatmadan önce cildinizi temizlemeniz sabah birkaç dakika kazandıracaktır. Zaten temiz olan yüzünüzü neden tekrar yıkayasınız ki? Çok komplike bir cilt bakımına ihtiyacınız yok. Nemlendiricinizin içinde cildin bütün gün nemli kalmasını sağlayan hyaluronik asit bulunması yeterli.

Saç saça
Saç yıkamak zincirleme reaksiyona benzer; şampuan, nemlendirici, fön, parlaklık veren serum… Eh, tüm bunlar da sabahları minimum 45 dakikayı gözden çıkarmanız demektir. Bu arada unutmayın, saç yıkandıktan bir gün sonra daha güzel görünür. Görünmüyor mu? O halde işte başvurmanız gereken hileler…

— Saçınızı daha dün sabah yıkamıştınız, ama sigara ve yemek kokuları üzerine yapışıp kaldı. Merak etmeyin, sizi şampuanlama derdinden kurtaracak çok özel ürünler var. Bir tüyo daha; saçınızın sadece görünen kısımlarını ve kâküllerinizi yıkayıp kurutursanız, saçınızın tümü kısa yoldan temiz görünür.

— Haftada iki kez kuaförde fön çektirmek; çalışan kadın için tam bir kurtarıcıdır. Saçlarınızın kirlenme süresine bağlı olarak, en az iki gün boyunca “Saçım bugün nasıl görünüyor?” stresi yaşamadan evden fırlayabilirsiniz.

— Saçlarınız elektriklendiyse ve artik dalgaları görünmez hale geldiyse, görünen bölümlerine bir spreyle su sikin, sonra da kıvırıp tokayla tutturun. Evden çıkmak üzereyken açtığınızda, buklelerinizin daha düzgün olduğunu göreceksiniz.

— Saçlarınız tamamen kontrolden çıktı, ama sıcak masayla, fön çekmekle uğraşacak vaktiniz yok! Nemlendirici özelliğe sahip durulanmayan bir ürün sürdükten sonra siki bir topuz yapın. Tam evden çıkarken açın ve elinizle düzeltin.

— Saçınızı ayırdığınız yönü değiştirmeniz, saçınızın daha hacimli ve dolgun görünmesini sağlar.

— At kuyruğunun gücünü küçümsemeyin. Saçınızı şık bir saç tokasıyla atkuyruğu yapıp, saniyeler içinde evden fırlamaya hazır olabilirsiniz. Bu arada, sezonun saç trendlerini de göz ardı etmeyin. Son derece düzgün toplanmış saçlar out, hafif dağınık atkuyruğu in. Dikkat etmeniz gereken iki şey var; saçınızı arkadan, tam ortadan toplayın ve üst kısmını biraz gevşek bırakın.

Gece uyurken
Uykuda geçen vakti de güzelliğiniz için kullanabilirsiniz.

— Yatmadan önce retinol veya glikolik asit içeren bir kremi maske şeklinde yüzünüze sürün. Sabah kalktığınızda ölü derilerinden arınan cildiniz ışıl ışıl görünecektir.

— Cildiniz duyarlıysa, yüzünüzü salisilik asit içeren bir temizleyiciyle yıkayıp, hyaluranik asit içeren bir kremle nemlendirin.

— Saçınıza ve cildinize nem vermesi için yatak odanıza havayı nemli tutan bir buhar aleti koyun.

— Sabah kalktığınızda tırnak diplerinizin manikürlü gibi görünmesi için yatmadan önce ellerinize ve tırnak diplerinize yoğun nem veren bir krem sürün.

— Saçlarınız uzunsa, iki yandan örerek uyuyun. Hem birbirlerine dolaşmazlar, hem de son derece düzgün dalgalarınız olur. Parlaklık veren bir serumla son noktayı koyun.

— İpek ve saten yastık kılıfları kullanırsanız fönünüz daha uzun süre dayanır. Yüzünüzde oluşan yastık izlerinden kurtulmanız da çabası.

Özellikle el ve ayakların sürekli terlemesi sosyal hayatı bile kabusa çevirebiliyor. Artık 15 dakikada bu dertten kurtulabilirsiniz. Ellerinizin terlemesinden dolayı tokalaşmaktan çekiniyorsanız, sürekli terleyen ayaklarınızdan dolayı başkalarının yanında ayakkabılarınızı çıkartamıyorsanız, hiperhidroz (aşırı terleme) hakkında bilgilenmeniz gerekiyor demektir.

Hiperhidrozlu insanların vücudu ısı kontrolü için gerekenden çok daha fazla ter salgılar. Bu durum her 100 kişiden birinde görülür. Genellikle ergenlikte ve 20″li yaşlarda başlayan hiperhidroz iki şekilde görülür: Birincisi, genel hiperhidroz, bütün vücudu etkileyen, daha seyrek görülen ve başka bir hastalıkla ilişkili olan türüdür. Diğer tipi ise bölgesel hiperhidrozdur. Koltuk altı terlemesi, şikayetlerin yüzde 30-40″ını oluşturur. Daha sonra el ve ayak terlemesi, en nadir görülen de yüz terlemesidir.

Bölgesel hiperhidrozun nedeni, bir tür ter bezinin aşırı çalışması veya sorunlu olan bölgede fazla miktarda bulunmasıdır. Bu ter bezleri vücudun her yerinde olmakla birlikte, sıklıkla el, ayak ve koltuk altında bulunur. El, ayak, göğüs veya koltuk altının sürekli olarak ıslak olması anlamına gelen hiperhidroz, kişilerin sosyal hayatını olumsuz etkileyebilir ve günlük aktivitelerini zorlaştırabilir.

İşte bu nedenle bölgesel aşırı terlemede bir tedavi şekli olarak kullanılan botoks ilacı, deri altına enjekte edilerek uygulanıyor. Bu şekilde ter bezlerine ulaşan sinirlerin çalışmasını geçici süre bloke ederek ter bezlerinin ter üretimini engelliyor. Botoks, yapıldığı bölgedeki duyu hislerini değil sadece ter bezlerini etkiliyor.

Nasıl uygulanır?

Terlemenin en yoğun olduğu bölgeyi görmek için renk veren bir solüsyon sürülür. Botoks, çok ince uçlu iğnelerle terleyen bölgeye sık aralıklarla uygulanır. Uygulama yaklaşık yarım saat sürer. Enjeksiyon yapılan bölgede ağrı olmaması için sıklıkla lokal anestezik krem kullanılabilir veya enjeksiyon bölgesi kısmi olarak uyuşturulabilir. Uygulamadan hemen sonra kişilerin günlük aktivitesine geri dönebildikleri botoks tedavisinde, uygulamadan sonraki iki hafta içinde iyileşme gözlendiği belirtiliyor. Etkisi 8-10 ay süren botoksun etkisi geçmeye başladığında ikinci uygulama yapılır.

Cildimiz de, katkı maddeli besinlerden, alkol ve sigaradan, çevre koşullarından olumsuz etkileniyor, toksin depolayabiliyor. Detoks önerilerimiz cildinize rahat bir nefes aldıracak. Cilt detoksu için bir estetik merkezine gidebilir ve bakım yaptırabilirsiniz. Ancak çoğu zaman bunun için vaktimiz olmayabiliyor. Bizim önerilerimiz evde uygulayabileceğiniz kadar basit, ancak profesyonel eller tarafından yapılmış kadar etkili.

İlk adım: Buhar banyosu

Buhar banyosu belki de evde yapacağınız işlemlerin en kolayı. Bunun için tüm ihtiyacınız kaynar suyla dolu bir kap. Başınızın üzerine bir havlu kapatın ve kabın üzerine eğilin. Bu şekilde yaklaşık 15-20 dakika beklemeniz yeterli. Dilerseniz suyun içine, kokusu hoşunuza giden biberiye, kekik, ıhlamur ve yeşil çay gibi bitkileri atıp bunu bir aromaterapi seansına dönüştürebilirsiniz.

İkinci adım: Peeling

Cildinizin nefes almasını sağlamak için şimdi onu üzerindeki yükten, yani ölü derilerden arındırmalısınız. İşte tamamen doğal bir tarif:
1 çorba kaşığı ezilmiş yulafı 1 çay kaşığı dövülmüş badem ve 1 fincan ılık sütle karıştırın. Ardından bu karışımla tüm yüzünüzü ovun. Karışım hem sizi ölü derilerden kurtaracak hem de cildinizin vitamin ve mineral depolamasına yardımcı olacak.

Üçüncü adım: Zencefilli kremle nem takviyesi

Buhar banyosundan ve peelingten sonra cildinizin pembe-beyaz görünümüyle ne kadar rahatladığını fark edeceksiniz, işte bu özel tarif de, cildinizin nem depolamasını sağlamak için:
2 parça taze zencefil (rendelenmiş), 2 çay kaşığı susam yağı, 2 çay kaşığı kayısı çekirdeği yağı ve 2 çay kaşığı E vitamini yağını çok kısık ateşte birbirleriyle iyice karışana kadar ısıtın. Karışımı temiz bir kaba alın. Soğutun ve günlük krem olarak kullanın. Güzel kokması için birkaç damla lavanta yağı ekleyebilirsiniz.

Siz de, donuk görünümünden yakındığınız cildinize daha canlı bir görünüm kazandırmak için önerilerimizden faydalanabilir ve güneş gibi ışıldayabilirsiniz. Lisedeyken beden derslerinin ardından cildinizin nasıl da sağlıkla ışıldadığını hatırlıyorsunuz değil mi? “O günler geride kaldı artık” demeyin ve önerilerimize kulak verin… Cildin günün her saatinde ışıldaması için yapabileceğiniz pek çok şey var. Bunun için hem bazı kozmetik ürünlerden faydalanmanız, hem de bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir. Ancak tabii hepsinden önce, yapmanız gereken haberimizi okumak!

Cilt neden donuklaşıyor?
Cildinizi donukluktan kurtaracak çözümleri öğrenmeden önce, buna neden olan sebepleri öğrenmenizde fayda var. Böylece bu savaşa çok daha bilinçli bir şekilde başlamanız mümkün olacak.

1.Ölü hücrelerin atılamaması
Bilindiği gibi cilt kendisini düzenli olarak yeniliyor ve en üst yüzeydeki ölü tabaka atılarak yerini alttan gelen taze tabakaya bırakıyor. Ancak bazen, bu olmuyor ve ölü cilt tabakası tam olarak atılmıyor, cildin üst yüzeyinde birikiyor, cilde donuk bir görünüm veriyor.

2.Yetersiz kan dolaşımı
Aşırı yorgunluk, stres, yetersiz uyku etkisini tüm beden üzerinde olduğu gibi cilt üzerinde de gösteriyor. Bütün bunlar, dolaşım sistemini olumsuz etkiliyor ve cilt yeteri kadar beslenemediği, oksijen alamadığı için donuklaşıyor. Ayrıca egzersiz yapmamak ve sürekli kapalı mekânlarda kalmakta cildin oksijensiz kalmasına neden oluyor.

3. Kötü beslenme alışkanlıkları
Düzenli beslenmenin ve bol bol vitamin, antioksidan maddeler tüketmenin cilt üzerinde sayısız faydası var… Çünkü bu maddeler hücrelerin sağlığını koruyor ve onların zararlı serbest radikallerin saldırısına uğramasını engelliyorlar. Eğer, düzenli beslenemiyor, kalorisi yüksek ancak besleyici değeri az besinlerle öğünleri geçiştiriyorsanız bu durum kısa bir zaman içinde cildiniz üzerinde kendisini gösterecektir.

4. Ve sigara
Sigaranın sadece sağlınız için değil, güzelliğiniz için de son derece zararlı olduğunu tekrarlamaya gerek var mı? İçindeki zararlı maddelerle sağlığınızı ve cildinizi olumsuz etkilerken, dumanı da cildinizin donuk, sarı bir hal almasına neden oluyor.

Sizi güneş gibi parlatacak 6 öneri
• Doğru besinler tüketin
Cildinizin ışıltısının sadece dıştan geldiğini düşünmemelisiniz. Tükettiğiniz besinleri doğru seçerek ve düzenli beslenerek onun içten de ışıldamasını sağlayabilirsiniz, Bunun için tabii ki öncelikli olarak yapmanız gereken, bol sebze ve meyveyi içeren, zengin bir beslenme biçimi benimsemek.

• Bol bol su için
Bol bol su içerek dokularınızdaki, dolayısıyla cildinizdeki nem oranını koruyabilirsiniz. Ve tabii tahmin edebileceğiniz gibi nem demek sağlıklı canlı bir cilt demek. Ayrıca çok su içmenin başka bir etkisi de vücudunuzdan toksinlerin atılmasını kolaylaştırması.

• Kaliteli ve iyi uyuyun
Uykunuzu her ne olursa olsun almaya çalışın. Uzmanların önerisi yetişkin bir insan için günde ortalama 7,5–8 saat uyku… Tabii uykunun kalitesi de önemli. Uygun şartlan yerine getirerek, iyi uyumaya ve dinlenmiş kalkmaya çalışın.

• Egzersizi ihmal etmeyin
Egzersiz yapmanın en önemli faydası kan dolaşım hızınızı artırarak size canlı bir cilt ve pembe yanaklar armağan etmesi. Tabii, sağlınız üzerindeki olumlu etkileri de daha uzun vadede cildinize yansıyacaktır.

• Sakinlesin, rahatlayın
Stresin cildin ciddi bir düşmanı olduğunu daha öncede belirtmiştik. Bu nedenle stresle savaşmak demek donuk ciltle savaşmak demek bir anlamda. Stresten kurtulmak için yoga ve meditasyon yapabilir, masaj yaptırabilirsiniz.

• Zararlı çevresel etkilerden korunun
Cildin en büyük düşmanları arasında, kirli havayı, soğuğu, rüzgarı ve tabii güneş ışınlarını sayabiliriz. Bunlardan korunmak için yaz ya da kış demeden en az 15 koruma değeri olan bir güneş ürünü kullanmanız yerinde olur.

• Peeling yapın, ölü derileri atın
Cildin üst yüzeyini kaplayan ölü derilerin donukluğun başlıca sebeplerinden olduğunu açıklamıştık. Bu ölü tabakadan kurtulmanın güzel yolu ise, düzenli olarak, örneğin haftada bir kez peeling yapmak. Bunun için cildi fazla tahriş etmeyen bir peeling kremi kullanabilirsiniz. Türk hamamına girmenin ve saunanın da ölü derileri atmada faydası olduğunu hatırlatalım.

Makyajla gelen ışıltı…
Cildin sağlıkla ışıldaması tabii ki en güzeli, ancak birkaç fırça darbesinden faydalanmanın da hiçbir sakıncası yok… Bronzlaştıncı kremler, ışıltılı pudralar size ihtiyacınız olan ışıltıyı tahmin ettiğinizden çok daha kısa bir sürede verebilir.

Bronzlaşın
Bunun için üretilen otobronzan kremler cildinize hem bronz bir renk verebilir hem de daha sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olabilir. Ayrıca renkli nemlendiriciler de cildinizin rengini bir-iki ton daha koyulaştırarak size bronz bir hal verebilir.

Simlerden yararlanın
Işıltılı pudralar, fondötenler şimdi hiç olmadığı kadar popüler… Siz de bunları uygulayarak teninize biraz daha parlaklık kazandırabilirsiniz. Dilerseniz, minik tüp içinde satılan simleri fondöteninize ya da nemlendiricinize karıştırmanız da mümkün,..

Makyaj bazı kullanın
Cildinizde gerçek bir parlaklık istiyorsanız makyaj bazından faydalanabilirsiniz. Bu cildinize gerçeklen pürüzsüz bir parlaklık verebilir. Ayrıca makyaj bazı cildinizdeki küçük teke ve kusurları da örtecektir.

Yorgunluğunuz göz altınızda torbalara mı sebep oldu? Güne şiş gözlerle mi başlıyorsunuz? Dert etmeyin basit önerilerle bakışınız ışıldayacak! Yeni güne şiş gözlerle uyanmak her insanın canını sıkar. Siz de, sabah kalktığınızda gözlerinizin etrafında oluşan şişliklerden rahatsız oluyor, ancak çare bulamıyorsanız, işte uzmanlardan birkaç pratik tavsiye…

Beslenme: Alkollü içeceklerden ve tuzlu gıdalardan uzak durun.

Uyku: En az 7 saat deliksiz uyuyun.

Bakım: Yatmadan önce göz çevrenize nemlendirici krem sürmeyin. Bunun yerine jel kullanın. Jelli kremler, göz çevresini rahatlatır ve sıkılaştırır.

Yine de şişerse…

Aldığınız tüm önlemlere rağmen sabah şiş gözlerle uyandıysanız, üzülmeyin! Kısa zamanda eski hâlinize dönmeniz mümkün:

- Çiğ patatesi yuvarlak dilimler halinde kesin. Gözlerinizin üzerine birer tane yerleştirip 10 -20 dakika arası bekletin. Bunun dışında antioksidan içeren kremler de şişlerin inmesine yardımcı olacaktır.

- Ne yaparsanız yapın şiş gözlerden kurtulamıyorsanız, yürüyüş, koşu, aerobik ve bisiklet gibi kardiyovasküler egzersizler yapmalısınız. Bu hareketler, vücutta ödeme yol açan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlar ve sadece göz altlarınız değil, tüm vücudunuzdaki şişliklerin giderilmesine yardımcı olur.

- Şişliklerin inmesini beklemek için fazla zamanınız yoksa, bir buzu göz çevrenizde hafif hafif gezdirin. Bundan daha etkili bir diğer metot ise, içine soğuk su ve buz küpleri doldurduğunuz bir naylon torbayı yüzünüze kapatıp, dayanabileceğiniz kadar beklemektir.

- Gözaltı torbalarının şiş görünmesinin birçok nedeni olabilir. Nedenleri doğru belirlenip uygun tedavi edildiği takdirde sorun çözülür. Gözü besleyen kanalların yavaş akması sonucu gözlerde şişlik oluşabilir. Sürülecek bir solüsyon ile ilgili kanalların daha iyi akışı sağlanabilir.

- Derin nefes alma, masaj ve egzersiz de size yardımcı olur. 10 kez derin nefes alın, 10 kez gözlerinizi altından ve üstünden kukla oynatır gibi çekin. 10 dakika içinde en iyi kremden daha etkili olduğunu göreceksiniz.

- Eğer düz bir zeminde veya yüz aşağı yatarak uyuduysanız, sıvı gözlerinizde birikmiş olabilir. Şekerleme yaparken başınızın dik olmasına dikkat edin.

- Her yemekte tuzluk kullanıyor musunuz? O halde bu da gözlerinizin şişmesine neden olabilir. Tuzu ve diğer sodyum içeren yiyecekleri azaltın.

- Gözlerdeki şişlik kızarmış gözlerle ilişkilendirilebilir. Her iki sorunda yanmayı önleyici salatalık veya papatya gibi malzemelerle giderilebilir. Göz kapaklarınızın üzerine papatya çayı veya kahve poşeti de koyabilirsiniz. 4 dakikada şiş gözler ve kızarıklık sorununuz giderilecektir.

- Şiş gözler yaşınızla da ilişkili olabilir, bu nedenle profesyonel tedavi uygulanması gerekebilir. Şişlik yağla ilgiliyse cerrahi müdahale gerekebilir. Bu tip şikayetleriniz varsa doktorunuzla konuşmalısınız.

- Son olarak da, gözaltı şişlikleri için hemoroid kremi kullanmanın faydalı olup olmayacağı merak ediliyor. Günlük bir çözüm için işe yaradığı kesin fakat bu tür kremleri tercih ediyorsanız dikkatli olmalısınız. Denemek istiyorsanız, alerjik reaksiyonlar ile göz çevresinin çok hassas bir cilde sahip olduğunu gözönünde bulundurmalısınız. Özellikle düğün günü kesinlikle kullanmayın, gözaltı şişliğinizi tercih eder duruma düşebilirsiniz.

Bu uygulamaların hiçbiri fayda etmiyorsa, tek çare var: Şişlikleri makyajla kamufle etmek.

- Teninizin rengindeki kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar olan geniş bölgeye ince bir katman halinde yayın. Farınızı koyu renklerden seçin. Meselâ, koyu gri ya da koyu pembe olabilir. Koyu renk bir rimeli, sadece üst kirpiklerinizin en ucuna doğru sürün. Alt göz kapağınızdaki kirpiklere rimel sürmek dikkatleri bu noktaya çekeceğinden şişlikler ortaya çıkacaktır.

Aniden sivilceniz mi çıktı? Saçlarınız asla şekle girmiyor mu? Otobronzan kremini fazla mı kaçırdınız? Problem değil. Önerilerimizi okuyun. 1- Farınızın daha çok parlamasını istiyorsanız, aplikatörünüzü ıslatttıktan sonra göz kapaklarınıza uygulamayı deneyin.

2- PARLAK DOKUNUŞ! Seksi ve bronz bir görünüm için nemlendiricinizi, koyu renkli ve ışıltılı bir fondötenle karıştırın. Makyaj süngeri yardımıyla alnınıza, burnunuza, yanaklarınıza ve çenenize sürün.

3- Sokakta bir kadına rastladınız, saçları tam istediğiniz gibi… Gidip hemen konuşun ve kuaförünü öğrenin. bunu iltifat olarak alacaktır.

4- YAZ TAZELİĞİ! Makyaj uzmanlarının canlı ve kusursuz bir cilde sahip olmak için önerisi şöyle: Yanaklarınıza açık pembe pudra sürün. Bu size dinlenmiş ve enerjik bir hava verecek. Elmacık kemiklerinizin altına süreceğiniz terracotta allı k ise yüzünüzü optik olarak daha orantılı gösterecek (Multi-Shade Enchancer Sunset Glow, allık, Shiseido, 81 YTL).

5- EL BECERİSİ! Parmaklarınızı makyaj yaparken kullanıyorsanız, tırnaklarınızın temiz olduğundan emin olun. Enfeksiyonlarla karşılaşmanız üzücü olabilir.

6- Sabahları bir bardak ılık suyun içine ufak bir parça zencefil ve bir dilim limon ekleyerek için. Bu size enerji verecek. Eğer tatlı seviyorsanız içine biraz bal ilave edebilirsiniz.

7- Ellerinizi sürekli yüzünüze koymanızdan ötürü çenenizde siyah noktalar oluşabilir. Ellerinizi yüzünüzden çekin!

8- GÜLÜMSEYİN! Gülmek ruhunuza iyi gelir ve sizi güzelleştirir. Çünkü güldüğünüzde vücudunuzda mutluluk hormonu salgılanır ve bu, bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Günlük gülme dozajınızı artırın ve en az beş defa kendi kendinize gülümseyin, “Ben harikayım, kendimi çok iyi hissediyorum” deyin.

9- TAŞ GİBİ! Yazın plajlarda fit vücudunuzla boy göstermek istiyorsanız selülit veya inceltici kremleri düzenli olarak kullanmayı ihmal etmeyin. (Nuxe Tonific Minceur inceltici masaj yağını deneyin. 2″li paket fiyatı: 98 YTL)

10- UZAKLAŞTIR! Parfümü fazla mı kaçırdınız? Evden bir koku bulutu halinde çıkmak yerine bir pamuğa biraz alkol dökerek parfümlü noktaları silmeyi deneyin, Alkol parfüm kokusunu nötrleyecek.

11- UYAN! Bazı göz kremleri uyku sonrası oluşan göz torbalarının ve şişliklerinin görünümünü hafifletebiliyor. Göz kremini sürün ve parmak uçlarınızla göz çevrenize hafifçe vurarak masaj yapın.

12- Uçak yolculuklarınızı, güzelleşmek için bir fırsat olarak görebilirsiniz. Makyözler uçak tuvaletlerindeki sarı ışığın kaş almak için çok uygun olduğunu söylüyor.

13- HİLE! Fotoğrafta beş kilo daha zayıf görünmek için karnınızı içeri çekin, göğsünüzü dışarı çıkarın ve sırtınızı dik tutun. Fotomodeller bir ellerini kalçalarına koyar, omuzlarını öne doğru çevirir ve kalçalarını geriye iterler.

14- YUMUŞAK ÖPÜCÜK! Öpülmeye değer dudaklar için haftada iki üç kez yumuşak bir diş fırçasıyla dudaklarınızı hafifçe fırçalayın. Yatmadan önce dudaklarınıza nemlendirici bir ürün uygulayın. Blistex Daily Lip Conditioner fiyatı 7.50YTL)

15- PÜRÜZSÜZ! Ağda ya da jilet sonrası cildiniz tahriş olduğundan kızarabilir. En iyi çözüm gül suyu. Epilasyon yaptığınız bölgelere gül suyu sürün. Hem cildinizi yatıştıracak hem de hoş bir koku bırakacak.

16- Her öğünden önce bir bardak su için. Bu, açlık hissinizi azaltacak ve günlük içmeniz gereken iki litre su hedefine ulaşmanızı kolaylaştıracak.

17- Tatile gittiğinizde, sahilde saçınıza egzotik bir çiçek takın, sizi çok tatlı gösterecek. Yapma çiçekleri de deneyebilirsiniz.

18- KUMRAL YA DA SARI! Ünlüler sık sık saç rengini değiştiriyor. Örneğin Charlize Theron her saç rengiyle birlikte kaşının tonunu açtırıyor ya da koyultuyor. Bu, saç renginin daha doğal durmasını sağlıyor. Eğer saçlarınızı sarıya boyamayı düşünüyorsanız kaşlarınızı sarının iki ton koyusuna boyayın. Koyu renkli saçı tercih ediyorsanız, kaşlarınızın rengini iki ton açın. Radikal bir değişiklik yapacaksanız, saçınızı boyamadan önce o renkte bir perukla size yakışıp yakışmayacağını test edin (Excellence Creme, krem saç boyası, L”Oreal Paris, 11.90 YTL).

19- YAĞ DÜŞMANI! Saçlarınız bakımsız duruyor ya da hemen sönüyor mu? Duş aldıktan sonra saç köpüğünü saçlarınıza boca mı ediyorsunuz yoksa? Saçınızı yıkadıktan sonra sertleştirici köpük sürün ama saçlarınızın dibine değil uçlarına uygulayın ve tarak yerine parmaklarınızı kullanın. Böylece saçlarınızın daha sağlıklı ve hacimli göründüğünü fark edeceksiniz.

20- OK GİBİ! Karşı konulmaz bakışlar için üst göz kapağınıza birkaç takma kirpik yapıştırın. Bolca siyah maskara sürdükten sonra gözlerinizde büyülü bir etki oluşacak ve bunu seveceksiniz.

21- CİLALI GİBİ! Bacaklarınızdaki tüyleri jiletle temizlerken tıraş köpüğü kullanın. Bacağınıza önce ılık, sonra da soğuk su tutun. Soğuk suyla diken diken olan tüylerinizi bir kere daha tıraş edin.

22- Rujunuzun daha uzun süre dudaklarınızda kalmasını istiyorsanız, parmaklarınızla sürün. Tüm ünlü makyözler bu yöntemi uyguluyor.

23- PRATİK! Bazı ürünleri yanınızdan ayıramazsınız. İs Clinical Spf 20 Powder Sunscreen, güneşten koruyucu pudra bu türden bir ürün. Fiziksel koruma özelliğinin yanı sıra kullanım rahatlığıyla da dikkat çekiyor. Makyaj üzerine, sporda veya tatilde kullanabilirsiniz. Her zaman çantada taşımaya uygun. Fiyatı: 98 YTL.

24- BEMBEYAZ! Yazın bronzlaşmış teninizde dişlerinizin daha beyaz görünmesi için ağız sağlığınıza dikkat edin. GlaxoSmithKline”ın yeni diş fırçası Sensodyne Pornamel, günümüzün hastalığı asit erozyonuyla savaşıyor, inceltilmiş yuvarlak uçları ise diş minesi dostu.

25- Yaz günlerinde fazla makyaj yapmak istemiyorsanız ve makyaj çantası taşımaktan hoşlanmıyorsanız üçü bir arada ürünler kullanın. Çünkü bu ürünleri hem yanaklarınıza hem dudaklarınıza hem de göz kapaklarınıza uygulayabilirsiniz.

26- TERLEMEYİN! Yaz günlerinde çantanızdao-deodoranınızı eksik etmeyin. Çok işe yarayabilir. Önerimiz: nivea deodorant double eflect. Düzenli kullanımda cildi yumuşatarak kol altı tıraşı sırasında tüylerin da derinden alınmasını sağlıyor. Kol altlarınız daha uzun süre pürüzsüz ve güzel görünüyor. Fiyatı: 7.90 YTL.

27- EVDE PEELİNG YAPIN! Bir cilt temizliği ürünü alın ve biraz sert bir kumaşla (keten) ya da bir havluyla vücudunuza uygulayın. Cildiniz ölü hücrelerinden kurtulacak ve derinlemesine temizlenecek.

28- SİPER ALIN! Plajda büyük şapkalar takmayı ihmal etmeyin. Büyük şapkalar hem saçlarınızı hem yüzünüzü hem de omuzlarınızı güneşin zararlı etkilerinden korur. Sadece kumsalda havalı görünebilmek için bile şapka takabilirsiniz.

29- HASSAS TEMİZLİK! Dünyadaki so trend organik güzellik! Madonna, Cameron Diaz, Scarlett Johansson bu trendi takip eden ünlüler arasında… Cildiniz özellikle hassassa organik temizleyicileri deneyebilirsiniz. Juicy Beauty Cleansing Gel, meyve kokan temizleme jeli, 79 YTL.

30- KORUYUCU! Kırılan tırnaklardan kurtulmak için nemlendirici cilalardan kullanın, önerimiz: Avon Nail Expert Mineral Strength. İstiridye kabuğu ve ölü deniz mineralleri içeriyor. Fiyatı 7.40 YTL.

31- YEPYENİ MASKARA! Maskaranın kuruması profesyonel makyözlerin bile başına gelir. Çözüm: Kapalı halde 30 saniye sıcak suyun altında tutun. Tekrar maskaranızın sürülebilir hale geldiğini göreceksiniz. Ama maskaranızı üç ayda bir yenilemenizi kesinlikle tavsiye ederiz.

32- SERBEST STİL! Yaz aylarında adet olmak büyük bir sorundur. İncecik giysilerden belli olan ped kabusundan kurtulmak için tampon kullanabilirsiniz. Artık tamponun organik olanı bile var üstelik! Natracare organik tamponu eczanelerde bulabilirsiniz. Fiyatı 12 YTL.

33- ACİL DURUM! Cildiniz güneşin kurutucu etkisiyle yazın daha da yıpranır. Cildinizin susuzluğunu gidermek için yoğun nemlendirici ürünler kullanın. Termal suların ferahlığını taşıyan ürünleri tercih edebilirsiniz.

34- SİVİLCELERE VEDA! Bir aspirini ezin ve biraz suyla karıştırın. Bu jel dokulu karışımı gece yatmadan önce kırmızı sivilcenizin üzerine sürün. Aspirinin içeriğindeki salisilik asit sayesinde sabah sivilcenizden eser kalmadığını göreceksiniz.

35- KORUMA! Yaz ya da kış farketmez… Her gün koruma faktörlü nemlendirici kullanın. Sadece yüzünüze krem sürmeyin. Dekolte bölgenize de her gün bol bol krem uygulayın.

36- Bronzlaştırıcılar bazen ellerde ve ayak kenarlarında iz bırakır. Renk farkını gidermek için bu bölgelere limon sürün. Yüzünüz içinse bir peelıng ürünü kullanın.

37- ŞiŞKİN! Fazla tuzdan vazgeçin. Zaten yemeklerin içinde yeterince var. Birçok kişide tuz, vücutta su toplanmasına neden oluyor. Bazı kişilerde beş kiloya kadar vücutta su tutulduğu bile görülüyor.

38- GÖZLERİNİZ IŞILDASIN! Simli ten rengi farınızla göz altı kapatıcınızı karıştırın ve gözlerinizin altına sürün. Işığın yansımasını sağlayan bu karışım, göz altı kırışıklıklarınızı da kapatacak.

39- Güzellik uzmanları teniniz için en doğru fondöten tonunu gün ışığında seçmenizi öneriyor. Ruj seçimini ise dudak renginize çok yakın olduğundan parmağınızın üzerinde yapabilirsiniz.

40- AMAÇ FARKLI! Hollywood”dan yeni trend: Hemoroid kremleri sadece prospektüsünde yazan amaç için kullanılmıyor, şişmiş gözlere de iyi geliyor. İçeriğindeki yatıştırıcı maddeler şişkinliği alıyor. Göz çevresi gerginleşiyor.

41- Kaşlarınızı çok fazla inceltmeyin, çünkü tekrar düzgün olarak çıkmayabilir. Kaş şeklinizi bozan tüyleri almanız yeterli. Yaz günlerinde sıcağın etkisiyle kaş kalemi akabileceğinden kaşlarınızı bozmamanızı tavsiye ediyoruz.

42- Heidi Klum tatilden sonra kaşlarını yeniden boyatıyor. Güneş sonrası rengi açılan kaşlar, tenin bronzlaşması sonucunda daha soluk görünüyor.

43- S.O.S! Harika görünmek istediğiniz bir gündesiniz ama aniden yanağınızda bir sivilce çıktı. Makyözlerin tekniği size yardımcı olabilir. Sivilcenin üzerine göz damlası sürün. Kılcal damarlar büzüşecek ve kızarıklık kaybolacak.

44- Bronzlaşmış teninize ışıltı kazandırın. Omuzlarınıza, boynunuza, göğüs dekoltenize, bronz
pudranızı yanınıza almadığınızda allık sürebirsiniz (Star Bronzer Blush, Lancome, 85 YTL).

45- SEKSİ BUKLELER! Tatilin en saç modeli: Su dalgaları! Tuzlu suyu bir şişeye koyarak saç şekillendiricisi ile karıştırın ve saçınıza sürün. Saçlarınızı hafifçe fön makinesi ile kuruturken, ellerinizle şekil verin. Saçlarınızı taramayın, ellerinizle dalgaları ayırın.

46- SAKİNLEŞTİRİCİ! Kol altınızdaki tüyleri jiletle temizledikten sonra bebe pudrası sürün. Nivea Baby, 11.90 YTL.

47- SİMSİYAH! Plajda geçireceğiniz günlerde suya dayanıklı maskara doğru seçim. “Maskaram aktı mı?” korkusu yaşamadan, istediğiniz şekilde yüzebilirsiniz.

48- MİS GİBİ! Saçlarınızın güzel kokması için bu yaz kendinize bir saç parfümü satın alın. Chance Eau Fraiche Hair Mist, Chanel.

49- Saçlarınız çok kıvırcıksa nemliyken kafanıza bir şapka takın ve 20 dakika bekleyin. Böylece başınızın üzerindeki dalgalar biraz yatışacak ve sadece saç uçlarınız kıvırcık görünecek.

50- OJE ZAMANI! Ayak bakımı yapmak için en ideal zaman gece. Önerimiz: ojenizi yapmadan en az iki saat önce sürün. Böylece yatağa girene kadar ojeniz kuruyacak. Yatak örtünüzün tırnaklarınıza değmemesi için açacağınız küçük bir boşluğa ayaklarınızı koyun.

Geniş gözenekler ve siyah noktalar, cildiniz ne kadar temiz olursa olsun bakımsız görünmenize neden olur. Gözeneklerin genişlemesini önlemek ve siyah noktalardan kurtulmak mümkün. Aslında gözenekler yağ üretip salgıladıkları için cildimizi alerjiden ve çevre kirliliğinden korurlar. Eğer gözenekler olmasaydı, yağlar derinin altına iner, yüzümüzde kistler oluşur ve deri altında enfeksiyonlar meydana gelirdi. Ancak çok gözenekli ciltlerde, eğer cilt iyi temizlenmiyorsa siyah nokta oluşur. Hem görünüm hem de sağlık açısından siyah noktanın oluşmasını engellemek lazım.

Gözenekler neden genişler?

. Yağlı ciltlerde gözenekler daha açık olur.

. Herhangi bir sağlık problemi yaşayıp tedavi amaçlı ağır ilaçlar kullanıldığı zaman cilt yağlanabilir. Cilt yağlandığı zaman da gözenekler açılır.

. Gözeneklerin nasıl olacağı kalıtımla belirlenir.

. UV ışınlarının da gözenekleri genişlettiği yapılan araştırmalarla saptanmış durumda.

Gözenekleri daraltmak için…

Gözeneklerin açılması için ilk etapta gözenekleri kapatmaya çalışmak yerine, yağ ifrazatını durdurmak ya da dengelemek lazım. Yağlı ciltler daima su miktarı az olan ciltlerdir. Su miktarı az olduğu zaman ölü hücrelerin doku yüzeyine çıkıp asitli tabaka ile koruma faktörü oluşturması zorlaşır. Bu nedenle cildin yüzeyi dış etkenlerden zarar görür.

Yağ ifrazatının yavaşlatılması, ciltteki su miktarının artırılmasıyla mümkündür. Bunun için de su bazlı ürünler kullanılması ve doğru ürünün kullanılması şart. Cildinize uygun ürünü kullanmak için de bir uzmana danışmanızda fayda var.

Dengeli bir cildin gözenekleri kendiliğinden kapanır. 35 yaşın altındaki genç ciltlerde gözeneklerin kapanması kolaydır. Eğer cildin su ve yağ dengesi düzelirse gözenekler ya kendiliğinden ya bakımla ya da maskeyle kapatılabilir. Ama yaşınız 35″in üzerindeyse deri kalınlaşmış, çizgiler kırık çizgi haline gelmişse, bu gözenekleri kapatmak biraz daha zordur. Gözenekleri kapatmak için mücadele vermek yerine, daha fazla büyümemelerini önlemek daha iyi bir çözümdür.

Gözenekleri temizleyen bantlar işe yarıyor mu?
Siyah noktaları azaltmak için uygulanan yöntemlerden biri de bantlar… Siyah noktaları kimi zaman tümüyle ortadan kaldıran bu bantların kullanımı çok kolay. Bantları yapıştırmadan önce uygulayacağınız alanı ıslatıyorsunuz, suyla birlikte yapışkan bir özelliğe kavuşan bandı yapıştırıp kuruyunca çıkartıyorsunuz. Ancak siyah noktaları alan bu bantlar, gözenekteki yağları boşaltamıyor. Oksitlenen bölümü alabilen bantların, dokunun içindeki kanalı kapatan yağ kütlesini alması mümkün değil.

Siyah noktalardan nasıl kurtuluruz?
Siyah noktalar oluştuktan hemen sonra bir uzmana başvurup temizletilerek uygun ürünle tekrar oluşmamasını sağlamak lazım. Oluşmaması için de cildi, sabah akşam temizlemek gerekir. Ancak bunu sabunla yapmamak lazım.

Cildi, türüne göre temizleme sütü ve tonikle temizlemek en doğrusu. Ardından sürülecek bir nemlendirici kremle bakım tamamlanabilir. Makyaj yapılmasa bile, gündüz çok kirlenen cildi akşam mutlaka temizlemek gerekir.

Yapılan yanlışlardan biri de siyah noktaları bilinçsizce sıkmak. Böylece kılcal damarlarda ve doku altı hücrelerinde tahribat meydana gelebiliyor. En iyisi bir cilt uzmanına gidip siyah noktaları temizletmek…

Siyah noktalar için yapabilecekleriniz…

Yüzünüzdeki siyah noktalar için ilk önce eczaneden bir şırınga alın. Daha sonra temiz bir tasa kaynamış sıcak su koyun. Başınızın üstüne bir havlu örterek bu suyun buharına bir süre yüzünüzü tutun. Yani yüzünüze basit bir buhar banyosu yapın. Buhar banyosundan sonra siyah noktalar çok kolay çıkar.

Buhar banyosundan sonra iğnesini çıkardığınız şırınganın ucuyla hafifçe siyah noktanın üzerine bastırın. Siyah noktalar şırınganın içine girecektir. Bunu yaparken siyah noktaların çıkış yönüne dikkat edin ve o yönden bastırın. Yüzünüzdeki siyah noktalar hep aynı yönde çıkar. Bu işlemden sonra yüzünüzü mutlaka bir temizleme losyonuyla temizleyin.

Tarif 1:
Birer tutam nane, yabani kekik yaprağı, ıhlamur bir kaba konulup yeteri kadar su ilave edilerek kaynatılır. Soğuduktan sonra siyah noktaların üzerine sürülür.

Tarif 2:
Bir adet çok olgun domates ezilir ve ince bir tülbentle süzülür. 1 tatlı kaşığı gliserin veya iki damla asilbent tentürü katılıp karıştırılarak şişeye doldurulup kullanılmak üzere saklanır. Cildin siyah noktalı kısımlarına bol miktarda sürülür.

Tarif 3:
1,5 tatlı kaşığı kil, 1 tatlı kaşığı badem yağı, 1 tatlı kaşığı balı karıştırıp yüzünüze sürün ve 35-40 dakika bekleyin. Daha sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayıp yağsız bir nemlendirici krem sürün.

Tarif 4:
Birer tutam kırlangıç otu ve ayrık otu bir kaba konularak üzerine beş bardak su ilave edilerek kaynatılır ve bir gece dinlendirdikten sonra siyah noktaların üzerine sürülür.

Tarif 5:
Bir çorba kaşığı mısır unu, bir çorba kaşığı ıslatılmış kil, bir çorba kaşığı el kremi ve yine aynı oranda suyu karıştırıp cildinize sürün. 5 dakika beklettikten sonra ovarak çıkarın. Ciltteki pütürler biraz olsun gider. Ardından 500 gram kaynar suya birer tutam ebegümeci ve biberiye koyun, bunu çay gibi demleyin. Süzdükten sonra yüzünüzü bu suyla yıkayın.

Maskeni kendin yap, paran cebinde kalsın!