Hamilelikte doğru beslenme çok önemli bir unsurdur. Hem anne hemde bebek için doğru yiyeyecekleri tüketmek daha sağlıklı olur. Özelliklede gebelikte tavuk tüketimi ilk aylarda çok önemlidir. Sağlıklı bir bünye ve sağlıklı bir bebek için hamilelikte beslenmenizedikkat edin hanımlar…

Daha önce pek bilinmeyen bir gerçek, Hollanda’da yapılan bir araştırma sonrasında ortaya çıktı Tavuk etinin hamile bayanlar için çok büyük bir etkisi olduğu gerçeğine varıldı. Araştırmada, hamileliğin ilk aylarında tüketilen tavuk eti B12 vitamini içerdiği için, daha uslu ve daha az ağlayan bir bebeğin doğacı ortaya çıktı. 4 bin hamile kadın üzerinde gözlenen bu araştırma, Early Human Development dergisinde yayımlandı.

Anne adayı hamilelik süresinde B12 vitaminini az içeren besinler tüketirse doğacak bebek daha hırçın oldukları ve çok ağladıkları gözlendi. B12 vitamini bebeklerde beyin ve sinir sistemi gelişiminde ve kan dolaşımında büyük bir etkiye sahip olduğu için gebelik boyunca daha çok tüketilmesi gerekmektedir.

Hamileliğiniz boyunca en dikkat etmeniz gerekenlerden biride yumurta ve tavuk tüketimine daha çok çok dikkat etmeniz. Tavuk ve yumurtayı bol bol tüketmeniz. B12 vitamininin eksikliğinde zihinsel ve sinirsel fonksiyon bozuklukları, kulak çınlaması ile hissizlik oluşabiliyor