Suyun hayatımızın için ne derece önemli olduğunu biliniyor. Fakat çok fazla su içmek gerçekten o kadar yararlı mı? Günde 2 litre su içilmeli inancı sadece bir mit… Yapılan yeni bir araştırma, çok su içmenin sağlığa faydalı olduğu yönünde hiçbir kanıt bulunmadığını ortaya koyuyor olabilir. RealAge doktorlarından Axel Goetz, konuyla ilgili “Geçmişte daha fazla suya gereksinim duyduğunuzu veya hafifçe dehidrate olduğunuzu gösteren bulgular kendinizi ağır sıvı kaybının kendini daha yorgun hissetmek gibi bulgularına karşı korumanıza yardımcı olabilirler. Bununla birlikte duyduğunuz gereksinimin ötesinde sıvı almanın yararı oldukça düşüktür. Tuvalete çok daha sık gitmenizin dışında bir sonuç üretemezler.” şeklinde konuşuyor. daha fazla

Günlük yaşantınız bütün enerjinizi alıp götürüyorsa ve kendinizi zinde hissetmek için yeterli zamanı bulamıyorsanız, kendinizi yeniden enerjik hissetmeniz için birkaç önerimiz var… İşte bilim adamlarının enerjinizi zirvede tutmak için sıraladığı 23 öneri… daha fazla

Bu iksir gibi besinler, sizi hem gençleştirecek hem de zinde ve formda kalmanıza yardımcı olacak. İşte 4 ünlü uzmandan, 4 tarif! 1) Prof. Dr. Mehmet Öz”ün önerisi: YEŞİL İÇECEK daha fazla