Kadınların en sık karşılaştıkları hastalıklardan biri olan yumurtalık kistleri gebeliği engellemesi ve regl dönemlerinde çektirdiği acılarla kabus gibidir. Muhakkak ki tedavi görürsünüz ancak bu konuda destek olabilecek bir beslenme düzeni de işinize yarayacaktır. İşte kisti olan kadınlar için beslenme önerileri: daha fazla

Özellikle Dukan diyetinden sonra çok dikkatimi çeken yulafın vücudumuza faydalarını merak ettim ve sizler için yaptığım araştırmayı yayınlıyorum. Bence siz de bu değerli besinden faydalanın özellikle de kilo konusunda problem yaşayanlara tavsiyemdir daha fazla

Sağlıklı yaşam için mücadele edenler için önemli bir bilgi sunuyoruz. Beslenmenize özen göstermeniz sağlıklı olmanız için altın değerinde tabi beslenirken tükettiğiniz gıdaların içeriklerini de bilmeniz yani bilinçli beslenmeniz her şeyden daha önemli. Sağlıklı besleniyorum diyenler kesinlikle salam ve sosis tüketmeyin! Neden mi? daha fazla

Sarımsak, doğal antibiyotik! Sağlığımız için bulunmaz bir nimet olan sarımsak hakkında bilmemiz gereken her şey burada.Geçmişten bu yana birçok yönü keşfedilen sarımsağın bilmediğiniz özellikleri! daha fazla

Adet döneminde birçok kadın bazı sıkıntılar yaşar bunlardan biri de göğüslerde hassasiyet oluşmasıdır. Eğer sizde bu dertten muzdarip olanlardansanız bu konumuzdaki bilgileri uygulamayı deneyin ve beslenmenizi düzenleyin. daha fazla

Ramazanda oruç tutarken saatlerce aç kalıyoruz. İftar vakti geldiğinde ise birden yemeklere gömülüyoruz. Buda sindirim sorunu yaşamamıza neden oluyor. Peki ramazanda sindirim sorunu yaşamamak için neler yapılmalıdır? Sizde ramazanda sindirim sorununa çözüm bulmak istezmisiniz. O halde sizleri rahatlatacak öneriler sunalım. daha fazla

Sertap Erener ve Demir Demirkan’ın uyguladığı vegan tarzı beslenme nedir ve nasıl uygulanır merak ediyor musunuz? O halde sizlere vegazn tarzı beslenme önerilerinden bahsedelim. Beslenme tarzınızı biraz değiştirerek uygulayacağını bu yöntemin avantajlarını da bu yazımızda bulabilirsiniz. daha fazla

Havaların sıcak olması ve günlerinde uzun olması nedeniyle, oruç tutarken çok fazla susuyoruz. Havanın sıcaklığı orucu olumsuz etkilesede bu durumu en aza indirebilirsiniz. Oruçta susamamak için sizlere sunduğumuz önerileri dikkate alın. daha fazla